雅香的秘密好心情

醫師為您推算:


睡不足或質素欠好會嚴重阻高,但李迪成教授指出,早睡夙起才能快高,是古代農牧社會端賴日光糊口的過時理論;若現代仍合適,夜校青少年應全是侏儒!事實上各人有本身的心理時鐘,晚睡但逐日准時睡好8~10小時即可,無法一次睡足者可午時或下學後補睡不足之時。但弄得太累才睡著,身體急需解救,那有多餘資本長高!日間易受聲光震擾,每睡1小時只有45分鐘效果;且睡不好一天要睡好兩天才能解救,若第二天又再熬壞,豈能長高?沒法睡好者,可看專科增高診療中醫時,要求同時改良。

電磁場毒
2015-04-03 14:02:44 補充：

.
跑步.行山.長時候步行與增高的關係

您檢驗前宜以游泳爲主活動,合營內服含有自然發展荷爾蒙的腸溶性增高中藥,能移除很多增高障礙。如您常打球跑跳仍難高甚至向橫發展(常被誤以為變肥而減食減肥,令環境更差),或關節動時咯咯聲,應速來檢修軟骨和發展板有否毀傷,礦物質和生長荷爾蒙是不是偏低或流失過快(單檢鈣不準確,應同時驗鈣鎂磷鐵錳鋅硒鉻鍶釩硼),再按您體況建議恰當增高活動,仍有疑問可搜尋:專科增高診療的資料。
含越多上下跳躍成份但不跳太高,或越多平均拉開脊椎和腿關節空地的均衡伸展運動,例如迪成投籃跳繩.李陳陸上仰泳.迪成拉動增高法,越能助高而不致向橫成長。 許多人常跳繩或打球仍難高乃至縮矮變橫!李迪成傳授比對大量來診個案及體檢結果,發現跳躍活動只能令32%易長高的青少年更高,對38%無效也無礙;但30%人因發展荷爾蒙不足令骨伸長,或缺礦物質逾10%,骨不夠硬(特別是起床3小時內),快跑高跳反會停高乃至縮矮橫生,不信者可把嫩鶏腿的長骨兩頭撞地幾十下,量度是不是被撞短了!
您適合做什麼活動幫忙長高?
良多常常行山,長時候慢跑或步行的青少年,過快磨簿關節軟骨,身體來不及修復,兩骨碰撞可能損傷生長板並咯咯聲響,長不高乃至縮矮了而來求高!建議想增高者一天內步行勿逾3小時或慢跑疾走30分鐘,或每星期行山共勿逾8小時。
行山和長時候步行或慢跑,首要是向橫用力的活動,既少跳躍又少舒展成分,無助長高。睡眠時勿把電話.耳筒或電子產品放近易受害的部位如頭腦.脊椎和下腹,讓磁場電波進犯神經.女性卵子或男性精子,同時令難高者更難高。建議您每小時離開電子產品最少15分鐘(可分幾回),望前景同時輕鬆活動,讓神經和眼耳歇息。您要檢測受電磁場迫害水平息爭救方式,可找參考資料↓
李迪成傳授指出:長時間用電子產品,尤其暗中中看螢光幕,易使人中電磁場毒,惡果包羅精神恍惚.緊張.記憶思慮力退化,睡眠差,健康和免疫力降,慢停長高;嚴重的會神經虛弱,思覺失調乃至神經病。
睡眠與增高的關係

2015-04-03 14:03:36 補充：


.